النوع الثاني: سباحة الظهر

في سباحة الظهر يقوم السباح بالإندفاع من الحائط عند البداية على ظهره و يبدأ بالتجديف التبادلي للذراعين من خلف الرأس و لجانبي الفخد و تكون كلتا الساقان ممتدة و مستمرة في الحركة مع مراعاة عدم خروج الركبتين من الماء بالتركيز من أداء الحركة من مفصل الفخذ.

مقالات مرتبطة
تعليقات

Copyright ©. All rights reserved. Hadeya for Arabic Software 2013 4ports-eg.com